Вівсянка з сублімованими фруктами FRUTTA

Вівсянка з сублімованими фруктами

Інгредієнти

  • 20 г. - сублімованих фруктів

  • 220 мл. - вода

  • 2 ст. л. - вівсянки

  • 1 ст. л. - насіння чіа

  • 2 ст. л. - грецький йогурт

Рецепт

1. Змішайте сублімовані фрукти з водою до густого смузі.

2. Змішайте вівсяні пластівці з насінням чіа

3. Додати смузі та грецький йогурт і перемішайте все до однорідного крему.

4. Вилийте крем в миску і прикрасьте його сублімованими фруктами.